催眠術コラムアーカイブ - 2ページ目 (9ページ中) - 大阪の催眠術師ヒロ

催眠術、暗示

聞き返すのは失礼？曖昧な言葉をそのままにしない確認の工夫

「いつもの感じ」「軽くなった」には、違う意味が含まれることがあります。相手の答えを決めつけず、必要な点を確かめる会話の工夫です。

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一つの研究で結論を決めない：催眠の研究と「再現」を考える

催眠の研究は一つで決着するものではありません。条件の違い、再現、レビューの役割を知り、説明を更新できる読み方を考えます。

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音を一つ選んで聴くと何が変わる？注意を観察する小さな練習

部屋の音を一つ選ぶと、どんな違いに気づくでしょうか。催眠との共通点を広げすぎず、安全な場所で注意の向け方を観察する練習です。

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暑い日の生活を一行だけ記録する。夏の習慣を責めずに見直す方法

習慣が乱れたときは、できた数だけでなく周囲の条件も見てみましょう。暑い日の予定や休憩を整理する、負担の小さい記録法です。

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催眠術、暗示

助言をもらったあと、どう選ぶ？自分の条件で選択肢を比べるメモ

良さそうな助言が複数あるとき、何を優先すればよいでしょう。目的、負担、未確認の点を整理して、自分の条件で選ぶ方法です。

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催眠術ひらめく

プラセボは「気のせい」で片づけられる？体験と治療効果を分けて読む

プラセボと伝えて用いる研究もあります。本人の感覚を尊重しつつ、研究の限界や医療との関係を丁寧に整理します。

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暑さを気合いで乗り切らない。集中より先に整えたい夏の環境

2026年3月の厚生労働省通知を手がかりに、暑い日の予定、休憩、声かけを考えます。催眠や気分転換を熱中症対策の代わりにはできません。

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催眠にかかる理由

スマホの健康情報を見たら、見出しから元の研究へたどってみる

「研究で判明」という見出しを、原著まで確かめる手順を紹介します。対象者、比較条件、測定内容を短いメモにして整理しましょう。

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禁煙を一人の根性に任せない。始める前に整えたい三つの支え

医療の相談先、周囲への頼み方、吸いたくなる場面の準備。催眠の根拠の限界も確認しながら、禁煙を支える条件を整理します。

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催眠術、解決

待ち時間が長く感じるのはなぜ？時計の時間と体感時間

待っている時間と夢中になった時間は、同じ長さでも違って感じられます。注意と記憶の研究から、日常の時間感覚を整理します。

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