心理学アーカイブ - 大阪の催眠術師ヒロ

催眠の講座や体験で質問したいこと：研究と実践をつなぐメモ

研究の紹介と実演は、同じことを示すとは限りません。催眠の講座や体験で質問したい点と、持ち帰るメモの整理法を紹介します。

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催眠術、暗示

見ることも「聞こえ方」に関わる：感覚の研究を催眠の話と分けて読む

音声に口の動きが加わると、聞こえ方が変わることがあります。視聴覚の研究と催眠を区別し、感覚の不思議さを丁寧に考えます。

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催眠術、暗示

聞き返すのは失礼？曖昧な言葉をそのままにしない確認の工夫

「いつもの感じ」「軽くなった」には、違う意味が含まれることがあります。相手の答えを決めつけず、必要な点を確かめる会話の工夫です。

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催眠術、暗示

助言をもらったあと、どう選ぶ？自分の条件で選択肢を比べるメモ

良さそうな助言が複数あるとき、何を優先すればよいでしょう。目的、負担、未確認の点を整理して、自分の条件で選ぶ方法です。

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催眠術ひらめく

プラセボは「気のせい」で片づけられる？体験と治療効果を分けて読む

プラセボと伝えて用いる研究もあります。本人の感覚を尊重しつつ、研究の限界や医療との関係を丁寧に整理します。

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催眠術、解決

待ち時間が長く感じるのはなぜ？時計の時間と体感時間

待っている時間と夢中になった時間は、同じ長さでも違って感じられます。注意と記憶の研究から、日常の時間感覚を整理します。

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訂正情報を見つけたら、古いメモも更新しよう。催眠を学び続ける整理術

新しい根拠を読んでも、古いメモが残っていませんか。訂正箇所、理由、出典を一緒に保存し、知識を更新するための整理法です。

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人に説明するつもりで、理解の穴を探す

教材を読んで納得しても、自分の言葉にすると止まることがあります。自己説明の研究を手がかりに、わからない部分を見つける練習を紹介します。

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連休の散歩は、アイデアを採点しない時間に

歩くことと発想に関する研究を紹介します。散歩中は案を増やし、戻ってから選ぶ。アイデア出しと実行の判断を分ける工夫です。

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催眠術、解決

眠れない夜に、自分へ合格点を求めない

眠れなかった夜を、自分の努力不足と考えていませんか。睡眠への焦りと向き合い、催眠音声を試すことと医療的な相談を分けて考えます。

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