Posts in 心理学

by ヒロ
7月 23, 2025

雑念があっても大丈夫。注意を戻す短い練習

頭を空っぽにしようと頑張らなくても、注意を向け直す練習はできます。瞑想研究の限界を踏まえ、安全な場所で短く試す方法と中止の判断を紹介します。
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催眠術、暗示
by ヒロ
7月 16, 2025

すぐ助言する前に、相手の言葉を一度確かめる

話を聞くとき、よい助言を急いでいませんか。傾聴の研究を参考に、要約して確かめる聞き方と、相手の意図を勝手に決めつけない工夫を紹介します。
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by ヒロ
6月 18, 2025

読んだのに思い出せないときは、閉じて説明してみる

見覚えがあることと、自分で説明できることは違います。想起練習の研究を参考に、仕事や催眠の学習で使える、無理のない復習の方法を紹介します。
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by ヒロ
5月 7, 2025

連休明けの集中を取り戻す、作業の切り替えを減らす工夫

連休明けに仕事が進まないときは、集中力を責める前に作業の切り替えを見直しましょう。注意の研究を手がかりに、一つずつ取り組む段取りを紹介します。
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by ヒロ
4月 23, 2025

「やろう」を「始める」に変える、もしも計画の作り方

意欲があっても始められないときは、行動する場面を具体的に決めてみましょう。実行意図の研究を手がかりに、無理のない計画と見直し方を紹介します。
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催眠術レモン
by ヒロ
4月 16, 2025

頭に映像が浮かばなくても大丈夫？ イメージの個人差を知る

同じレモンを思い浮かべても、映像・言葉・知識など思い出し方はさまざま。視覚イメージの研究を入口に、自分の感覚を決めつけずに伝える方法を考えます。
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催眠術師ヒロとは

催眠術師のヒロは、大阪を中心に関西で活躍する催眠術師です。

催眠術スクールを運営、催眠術の体験会、イベント、撮影会からYouTube動画のコラボ企画などで活躍しています。

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